健康を考えて作ったヘルシー料理の一部を、作り方やコツとともに紹介していきます。

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今日のごはん

朝食

130804_1220~001

オーブンホットケーキ
卵白はメレンゲにして混ぜるのと、溶かしバターを加えることこの2点で驚くほど美味になります

かぼちゃのスープ・サラダ

130804_1230~001

アイスコーヒー・メロンとパッションフルーツ


昼食

130804_1614~001

そうめんと枝豆


夕食

130804_2130~001

ご飯・味噌汁・トマト・サーモンバーグ

ポテトサラダ生クリームをマヨネーズに少し加えるだけで美味



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No title

こんにちわ
相互リンク了承しました^^
さっそくリンク貼らせてもらいました。
よろしくおねがいします^^

No title

yukaさん、こんばんhば!

いつも、3食アップ、素晴らしいです。
美味しそうですね(^-^)。

リンクの件、承知いたしました。
早速、こちらのブログとリンクさせて頂きました。。

これからもよろしくお願いします(^-^)

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

こんばんは~相互リンクの件
承知いたしました。リンクも完了です。私もよろしくです。

No title

こんばんは~相互リンクの件
承知いたしました。リンクも完了です。私もよろしくです。

No title

こんにちは~

暑い夏に禁酒よくないですよ~

相互リンク宜しくお願いしますv-435

リンクのことあんまり知らなくて勝手にリンクしてはいけないんですね

以後気をつけますv-406

これからも宜しくお願いしますv-410
プロフィール

Yuka

Author:Yuka

4人家族の主婦です。
毎日料理を作っているので、
その一部を紹介したいと
思います。

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